打篮球突破技巧：超越防守者的必备指南
篮球运动中的传球技术如果突破成功，却没有获得投篮机会，那么就可以将球传给队友。那么怎样传球才能让队员顺利接住，而不被拦截呢？以下几种传球技术需要学习：1、胸前双手传球：是一种中短距离的传球技术，在平常比赛中很常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后向前跨步，将球移至胸前，用手指轻弹球即可传球。2、胸前双手弹传：接球的队友必须在传球队友3-4米范围内篮球突破技巧，防止防守队员拦截球。传球时，必须用手击球，使球弹到接球队友身旁，传球的力度要有力。 如果防守队员已经提前猜到传球的意图，就利用反弹球，让他陷入陷阱。 3、单手低手传球：在配合中锋时使用，需要把球握在手里，让接球的队友自己伸手去拿，而不是扔出去。要注意的是需要用手指掂量一下，这样方便接球的队友拿球。 4、单手侧身弹跳传球：是一种由外向内的传球方法，传球时让身体侧身面对接球的队友，然后击球，让球弹起，从下方穿过防守队员，要注意速度一定要快，让防守队员够不着。 篮球接球技巧 接对方传来的球也有一定的技巧，因为如果接不好，很容易丢球。那么打篮球时如何接球呢？ 接球时有哪些注意事项呢？不妨看看下面： 1、胸前接球。将球传至胸前，五指张开，让手指微微弯曲，形成“八”字形，像一张网一样，接住球。
接球时，必须看球，先用指尖触球，然后抱球，带至胸前。2、接反弹球。接反弹球的速度一定要快，否则容易被截球。接球时，要“罩住”从地面弹起的球，也可以一手罩住球，另一手抬起挡住，避免球被截球而丢失。3、单手接球。单手接球，要根据球的走向，避开防守队员。一般传球者将球传到接球员的左侧或右侧，可用此方法接球。接球时，五指张开，双臂微微弯曲，先用指尖触球，然后双臂缩回，抱住球，将球置于胸前。 持球之后保持“三威胁”的姿势，也就是能投篮、能突破、能传球的姿势。打篮球快攻技巧。打篮球，学会快攻也是很重要的。通常快攻有两种方式，一种是长传快攻，一种是短传快攻。下面，妈妈网就详细介绍这两种快攻方式。长传快攻在后场抢到篮板球或者在后场截住对方球之后，可以传给速度快、靠近篮板的球员。通常采用的传球方式是长传。但是球员一接到球就会快攻快速上篮，成功率一般都挺高。在突破防线、发界外球的时候也可以进行长传快攻，成功率也很高。短传快攻短传快攻不像长传快攻那么容易，所以需要球员具备一定的技巧。 通常短传快攻需要多次传球和运球，同时也耗费较多的人员，失误率也较高，但如果成功的话，则是非常有利的。
短传快攻分为四个部分，分别是启动、接应、推进、结束。启动就是抢到后场篮板篮球突破技巧，尽快传球；接应就是接球后迅速将球传给前面的球员或者运球；推进就是接到传球后，迅速向篮板方向推进；结束就是篮下球员直接上篮。篮球投篮技巧快攻的最终目的就是投篮，因为投篮是有利的得分手段。那么怎么投篮呢？投篮技巧有哪些呢？不妨继续往下看，学习技巧篮球突破技巧，让自己成为主力得分手。1、单手肩上投篮肩上投篮有两种方式，一种是单手到位过肩投篮，一种是单手过肩投篮。 如果用前一种方法，两手要稍向前后，这样才容易把球拿到肩膀上，做出正确的投篮动作，顺利地让篮球入篮。如果要用后一种方法，则需要左右手平行握球，弯曲手腕，左手握住球放在投篮的左侧，然后用指尖让球滚动，跳起将球抛出。 2、双手胸前投篮 双手胸前投篮多用于远投和罚球。首先将球握在胸前，双脚前后打开，然后膝盖微微弯曲，双手将球举到脸的正上方，手腕向后转动，然后发力离地，双臂向前移动，手腕向前转动，利用手指的力量将球抛出。整个身体必须协调一致，否则可能会影响投篮的结果。