国内知名青少年体育培训机构，篮球培训新选择
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子英体育是国内知名的青少年体育培训机构篮球核心力量，在篮球培训上，子英体育对每个培训班学员采用“中外教练”双师授课模式，以外籍教练为主篮球核心力量，以欧洲青少年篮球训练理念为依托，进行高质量的篮球训练。由于子英体育在假期追求专业化的“新苗计划”大获成功，在日常的长期培训报名中，获得了更多家长的青睐。
在篮球训练营中，得益于子英体育丰富的教练资源，学生们被分配到适合自己位置的场上，每天的训练课分为两部分，第一部分是全员通用的训练，即训练各项基本功；第二部分则是针对每个学生位置的专项训练。
教练告诉中锋位置的学员：中锋是一支球队的核心人物，身体强壮高大，无论是进攻还是防守，都是整个球队的枢纽。作为禁区内的支点，抢篮板球是中锋不可或缺的能力。此外，拦网、封盖也是中锋必备的能力，而这些能力都需要学员拥有强健的身体。教练也反复向学员强调“身体是中锋的基础和关键”。
为了提高中心学员的身体素质，教练为学员进行了核心力量训练。教练向学员讲解，整个人的核心力量就是腰腹力量。打篮球，各种投篮、上篮姿势都需要用到全身的肌肉，而腰腹力量是掌控体形最重要的肌群。所以核心力量训练就是腹部力量训练。为了让学员能够更好的长期坚持核心力量练习，教练往往会教学员做徒手核心力量练习。教练给学员演示了仰卧臀推、桥式、单臂俯卧撑控制腹部、腿臂交叉等动作。教练告诉学员，这些动作在家每天都可以做。核心力量的增强不是一朝一夕就能做到的篮球核心力量，需要长期坚持。
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由于训练基地有专业的核心力量训练器材，教练也希望学员们在训练时能够用到这些器材。不过教练考虑到青少年们的身体状况，选择了一些更适合的道具，比如平衡球。在教练的指导下，学员们也掌握了使用器材进行体能训练的方法。