掌握篮球突破技巧：快而准的第一步，让你在球场上如鱼得水
时间：2024年06月25日 21:51
那么篮球中的突破技巧都有哪些呢？篮球中的技巧有很多，但是在选择这些技巧的时候也要注意，要长期使用，这样才能打得顺畅。
篮球突破技巧：
突破的三要素之一
第一步快而准。突破是否成功，第一步会起到至关重要的作用。第一步最重要的就是速度，我们经常看到乔丹、艾弗森等人直接加速，仅用一步就完全越过防守球员的防守区域，这就是第一步快的效果。当然，对于大多数人来说，一步强行过掉别人的可能性还是比较小的篮球突破技巧，所以准确度是很重要的因素。所谓准确度，就是第一步，面对防守球员篮球突破技巧，至少要率先迈步到与对方双脚平行的位置，给对方半转身侧移制造障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难，这个准确度其实可以说是“大”。
突破的三个要素中的第二个
落肩。落肩是突破的另一要素。所谓落肩，就是在移动中放下肩膀，降低重心，方便对抗。落肩这个技巧运用得最好的两个人是乔丹和科比。落肩，对抗防守者，毫不放松地占据优势位置。很多人突破时往往不注意争夺优势位置，导致第一步就成功了，然后才发现身前的防守者。
突破的三个要素
脚步。这是最重要的一点，就是意识要在脚步上。利用自己的灵活性，靠在防守队员身上，占据有利位置。意识在脚步上，千万不要去注意如何用手带球而不被拦截。在这个过程中，要注意如何快速移动脚步篮球突破技巧，而不是如何防止别人抢球。脚步好了，人球合一，自然就会起到很好的效果。如果一心想着不被拦截，就不可能有很好的突破。
通过上面的介绍，大家对篮球中的突破技巧有了很好的了解，所以在打篮球的时候，我们可以按照上面的方法来操作，不过需要注意的是，在打篮球的时候，也要注意规则，不然就会出现犯规的情况，这也是需要我们注意的。